面对前列腺炎，舌尖上的注意事项

　　杭州华实男科医院科普：良好的饮食习惯不可避免地会给疾病的治疗带来帮助，因此患者在接受治疗时应注意其日常饮食习惯和饮食结构。不好的饮食习惯和饮食习惯势必会阻碍人体的治好。因此，关于前列腺炎的饮食，我们需要注意哪些细节？

　　首先，不要吃少吃

　　戒烟戒酒，少吃辛辣食物，少喝酸性饮料，如咖啡和柑橘，少吃高糖和精制面粉；

　　多吃

　　多吃新鲜蔬菜，水果，全谷类和大豆制品，多吃蜂蜜等食物，保持肠胃蠕动，并适度吃牛肉，鸡蛋和其他食物。此外，绿豆还可以缓解膀胱热和排尿疼痛等症状。患者可以吃更多清热解毒的食物；他们还可以多吃一些种子食品，例如南瓜籽和葵花籽，并注意补充某些水，可有效稀释尿液，降低尿液浓度，并促进尿液中细菌的排泄；

　　另外，生活中一些常见的食物也可以保护我们的前列腺。

　　西兰花：一项涉及1,200名男性的研究发现，坚持吃西兰花的男性患前列腺疾病的可能性降低了41％。

　　橘子：橘子包含红橘子，川pi糖苷和维生素。研究发现，含有大量维生素C的饮食可以显着降低患前列腺疾病的危险。

　　西红柿和胡萝卜：由于西红柿和胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，因此可以帮助人体吸收西红柿中的番茄红素，从而降低患前列腺炎的可能性。

　　鸡肉：一块鸡胸肉足以提供人体一天所需的硒。从而增强前列腺的抵抗力。

　　全麦玉米饼：全麦玉米饼含有硒和大量纤维。含有足够可溶性纤维素的食物可以增强前列腺免疫力，并减少前列腺疾病中细菌的生长和繁殖。

　　苹果汁：与常用的含锌治疗物品治疗相比，苹果汁比含锌量高的治疗物品更有效，靠谱，易消化吸收，易于患者接受。另外，“苹果”的效果与苹果汁的浓度成正比，越浓越好。因此，对慢性前列腺炎患者经常吃苹果非常有益。

　　麦芽：麦芽含有大量的维生素E和锌。研究发现，如果补充维生素E和每天摄入锌，则患前列腺疾病的危险将分别降低20％和45％。

　　此外，患者还可以多吃一些黑色食物，例如黑豆，黑米，黑芝麻，核桃，黑木耳等黑色含量更高的食物，从而增强了男性生殖器的免疫力，避免了细菌的入侵并引起一系列疾病。　　

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